Eid Nogueira personal trainer de São José, desenvolve um trabalho de conscientização de combate ao sedentarismo
Combate ao Sedentarismo com Análise Global 25 Anos Dedicados a Criar um Hábito: Um Estilo de Vida Saudável
O educador físico e personal trainer Eid Nogueira, de São José dos Campos, com 25 anos de experiência desenvolve também um trabalho de conscientização de combate ao sedentarismo, com foco na prática esportiva rotineira, gerando um hábito na vida das pessoas, da infância a idade adulta.
Para isso, desenvolveu uma metodologia de trabalho, onde o aluno é submetido a uma análise global, onde é conferido não somente os seus desejos individuais, mas é observado as suas necessidades na totalidade, como aspectos fisiológicos, psicológicos e mecânicos.
“As pessoas possuem vários objetivos entre eles, força e emagrecimento, este último é um dos mais solicitados e com exigência imediata. Mas, as pessoas têm que entender que seja qual for o objetivo, a análise global vai preparar a pessoa como um todo. Um treinamento de força vai exigir, por exemplo, cuidados com as funções mecânicas e físicas. Um treinamento para emagrecimento vai precisar de uma análise bioquímica e psicológica. Esta metodologia vai promover um resultado contínuo, gerar cuidados e hábitos para uma prática esportiva com qualidade”, falou o preparador físico Eid Nogueira.
Para desenvolver a luta contra o sedentarismo, Eid Nogueira se especializou em treinamento desportivo, em ciências biológicas, em proteínas e aminoácidos, em reposição hormonal, força e hipertrofia muscular para atender a necessidade de todas as idades, e conta com uma equipe multidisciplinar que vai cuidar de cada necessidade do aluno, levando em conta as questões motoras e posturais. A metodologia tem como pilares: personal, cliente e dieta.
“Essa tríplice aliança não faz somente que o aluno se envolva, mas, que se comprometa com o projeto”, afirmou o educador físico.
Hoje, o Brasil é o quinto país mais sedentário do mundo e lidera o ranking na América do Sul, segundo a OMS. A Organização Mundial da Saúde deu início a um projeto de ação global para atividades físicas, com o objetivo de reduzir a inatividade física em 15% até 2030. No país são 46% de sedentários.
A vida moderna com as tecnologias contribui para que o indivíduo permaneça no sedentarismo. As pessoas pararam de realizar atividades físicas básicas, como caminhar até o trabalho, até a escola, brincar ao ar livre.
Reverter este cenário não é uma das tarefas mais fáceis, mas nossa metodologia coloca na prática a conscientização dos exercícios, a valorização da saúde e a qualidade da longevidade.
Na metodologia desenvolvida por Eid Nogueira os alunos atendidos são motivados e descobrem uma nova maneira de encarar os exercícios. Ficando tão estimulados que além do da atividade sob orientação do personal, acabam praticando atividades extras, descobrindo outros esportes e até mesmo treinando para corridas como a Bravus, corridas de aventura e de rua.
“Os resultados têm sido muito bons e estamos criando um hábito, um estilo de vida saudável. Nossa missão é fazer com que as pessoas entendam a importância da atividade física no seu dia a dia, que exercício físico deve fazer parte da sua rotina diária como; se alimentar, tomar banho, descansar. Dessa forma vamos combater e anular um dos maiores males do século, o sedentarismo”, concluiu Eid Nogueira.
