Arena Verão Esportiva recebe dois dias de “aulão” gratuito de crossfit
O Arena Verão 2020 recebe mais uma atração esportiva na grade de sua programação. Desta vez, o público terá a oportunidade de participar de aulas de crossfit, que serão ministradas pelo professor Ken Minami, nos dias 19 e 26 de janeiro, a partir das 14h30, na Praia do Indaiá.
O “aulão” de crosfitt é uma parceria entre a Prefeitura de Caraguatatuba, por meio da Secretaria de Esportes e Recreação de Caraguatatuba com a organização do Arena Verão e o Crossfit Caraguá ‘North Shore Fitness’.
O crossfit é inspirado no treinamento de militares e tem como objetivo, melhorar o condicionamento físico desde atletas profissionais até às pessoas mais sedentárias. O treinamento consiste em movimentos funcionais, movimentos constantemente variados e movimentos de alta intensidade.
De início, o professor Ken fará uma breve explicação sobre do que é; como funciona e como serão as aulas do crossfit. O alongamento se inicia às 15h e deve durar em torno de 20 minutos, seguido do início do “aulão”. As aulas são gratuitas e abertas ao público.
Confira a programação completa do Arena Verão 2020:
19 de janeiro – 10h – Desafio de Vôlei 3×3
24 e 25 de janeiro – das 10h às 17h – Superliga de Biribol
26 de janeiro – 10h – Corinthians x São Paulo (futebol máster)
02 de fevereiro – 10h – Desafio de Futevôlei
Esportes locais:
18 de janeiro – 15h – Torneio de Vôlei de Praia Masculino e Feminino
19 de janeiro – 09h – Final do torneio de Vôlei de Praia Masculino e Feminino
18 de janeiro – 09h – Torneio de Futevôlei Masculino e Feminino
19 de janeiro – 09h30 – Finais do Torneio de Futevôlei Masculino e Feminino
26 de janeiro – 09h – Finais do Torneio de Futebol de Praia Masculino e Feminino
01 e 02 de fevereiro – Torneio de Tênis de Praia
11 de janeiro a 02 de fevereiro (terça a domingo) – 9h30 – Aulas de Dança
11 de janeiro a 02 de fevereiro (sábados e domingos) – das 10h às 16h – Espaço Kids
